proaktiv diætist Trustpilot Få tilskud fra Sygeforsikringen danmark

MamaCamp i Hedensted - træning og professionel kostvejledning til nybagte mødre og gravide
 

Mor og barn-hold i Hedensted
med grundig træning og professionel kostvejledning


Alle kvindekroppe er forskellige, men ens for alle er, at den rette kost, træning og fysiske aktivitet er sundt. Det gør både godt og er sundhedsfremmende og forebyggende.

Efter fødslen kan mor have svært ved at afse tid til sig selv, træning og sund mad. MamaCamp tilbyder hjælp og inspiration hertil. Og det sker, mens mor og barn er sammen.

Ønsker du en sundere og mere opstrammet krop, øget styrke, vægttab og mere energi i en travl hverdag præget af småbørn, så er MamaCamp det rette hold for dig.

MamaCamp er et hold for nybagte mødre og gravide, hvor jeres baby er meget velkommen. Der tages hensyn til de komplikationer, der kan være før og efter fødslen. Træningen er alsidig, og der anvendes flere forskellige redskaber for at imødekomme alles behov.

Der tages også højde for bækkenbund- og mave-/rygproblemer


 

Lige født?

For dig, der lige har født, vil den grundige træning vil hjælpe dig til at genoptræne hele kroppen og dermed give dig bedre styrke og kondition. Du kan medbringe dit barn, hvorfor det selvfølgelig er tilladt at amme/made, skifte ble og lignende undervejs i træningen.

Du får:

    Kropsanalyse/måling og vejning (start-, midt- og slutvejning)

    Lukket   træningshold 2 gange   om ugen i 8 uger.
      Træning: tirsdag og torsdag   kl. 13:30-14:30

    Kostvejledning med klinisk diætist:
      Torsdage kl.   12.30-13.30 på datoerne 24/10, 7/11, 21/11 og 5/12 

    En fantastisk holdånd og opbakning deltagerne imellem

    Lukket Facebookgruppe for deltagerne

    Medlemskab i Fit&Sund i alle 8 uger
 

Alt du behøver at vide

Opstart:   Tirsdag d. 22. oktober kl. 13:30

Hvor: Hedensted Fysioterapi og Træning, Bytorvet 27 C. 1. sal, 8722 Hedensted.

Underviserne: Personlig træner og fysioterapeut, Joan, samt aut.   klinisk diætist,   Lena. 


Pris:   Early Bird:   2.096 kr. (Spar 25% - gælder t.o.m. 15. oktober)   Normalpris:   2.795 kr.

Tilmelding:   Begrænset antal pladser - Sikr din plads ved at skrive til   Hedensted@fitogsund.dk