proaktiv diætist Trustpilot Få tilskud fra Sygeforsikringen danmark

SUND - Fra yderst til inderst

12 ugers vægt- og vaneændringshold
med diætist

 

Fra 2. sep. til 18. nov.   2019

 

Ønsker du...

 

Punkt 1      sund tilfredshed, glæde og velvære 
               – uden løftede pegefingre, forbud eller regler?

Punkt 2      sund samvittighed?

Punkt 3      sund vægt?

Punkt 4      sundt og afbalanceret forhold til mad?

Punkt 5      at spise sunde portionsstørrelser
               ift.   DIT behov og dermed have en
               sund   selvkontrol?


Så kan SUND-holdet være et rigtig godt sted at starte, da du får både professionel vejledning fra en erfaren diætist samt støtte gennem hele forløbet   til at holde kursen mod dit mål.

 

Opnå velvære og en sund livsstil

SUND-forløbet handler primært om at opnå velvære og glæde gennem en sund livsstil, fx via nye vedvarende sunde vaner og en fornuftig tilgang til mad og drikke. Det handler altså ikke kun om, hvad der er sundt, men også det praktiske og svære – selve handlingerne.
”Jeg skal bare tage mig sammen,” siger mange, men får det alligevel ikke gjort. I hvert fald ikke over en længere og vedvarende periode. Men dette ændrer vi på NU!

 

Tilmeld dig SUND-holdet her.

 

Forløbet inkluderer

•   Støtte og vejledning fra en   kompetent og   autoriseret klinisk diætist og
         vanecoach   herunder en personlig   kostplan og   kostvejledning

•   Grundlæggende viden om kost og   ernæring uden sundhedsfanatisme

•   En fantastisk værktøjskasse fuld af   redskaber til at tackle dine
         daglige   udfordringer, bl.a. trøste-/hyggespisning, træthed,
         overspisning,   selvsabotage, dårlig samvittighed samt at finde vej
         gennem   sundhedsjunglen

•   Et lukket hold med 7   undervisningsgange med råd, vejledning og
         sparring

•   Periodiske vejninger samt fedtprocent-   og taljemålinger ved
         hvert møde

•   Evnen til både at kunne vælge til og   fra i særlige situationer

•   Mentale strategier til at fastholde   motivationen og vægttabet
         –   vedvarende!


•   Inspiration til nem, mættende og   lækker mad

•   
Lukket facebookgruppe med ugentlig   aktivitet, kommunikation
         og tips


•   
Sparring og inspiration fra andre personer i   lignende situation, hvilket
          motiverer   og   bidrager til succes!


 

Emner du vil gennemgå

•   Hvad skal jeg spise?  (ALT)
•   Indkøb + hverdagens udfordringer
•   Social spisning og sociale udfordringer
•   Psykisk sult – at spise på følelser
•   Mæthed og mindfuldness

•   og meget mere


Om diætisten

Jane Agergaard, klinisk diætist, vanecoach og overspisningscoachJane Agergaard, som står for SUND-forløbet, er autoriseret klinisk diætist samt   vanecoach   og overspisningscoach.
Hun har omfattende erfaring med børn, voksne og ældre inden for alle former for kostvejledning, foredrag, undervisning, madlavningskurser, træningsinstruktion   m.m.
Jane går meget op i at videregive konkrete redskaber, så du kan tackle dine udfordringer i hverdagen. 



Næste holdstart

Vi starter mandag den 2.   september kl.   18.45.

Herudover mødes vi på disse datoer:
9/9
23/9
7/10
21/10
4/11
18/11


Hvor

Forløbet   foregår ved proaktiv diætist på Karupvej 2C, 8000 Aarhus C.
Der er gratis parkering – husk at sætte P-skiven.



Pris

Særpris:   1.599   kr. (Normalpris: 1.999   kr.) 

Ønsker du individuel kostvejledning under eller efter gruppeforløbet, har du mulighed for at få op til 50% i tilskud fra   Sygeforsikringen "danmark"


Tilmeld dig SUND-holdet her.

 

Spørgsmål

Har du spørgsmål, kan du kontakte diætist Jane Agergaard på e-mail:   aarhus@proaktivdiaetist.dk


Tidligere deltagere siger

   Gør det! Det virker! Det har været over al forventning og utrolig godt. At møde op og blive vejet fastholder én i at blive ved – på den gode måde.

   Godt forløb. [Det er en] støtte at være i gruppe.

   Prøv det, det virker og giver en god start, for alt er tilladt.

   Gør det - giver motivation og fokus på egne mål. Forståelse for den mad, du køber, kan snyde dig; [Man kan]   forstå deklarationer og lettere gennemskue produktvalg. 

   Jeg mener stadig, at det er meget relevant og [et] inspirerende oplæg, som vi alle kan benytte os af. 

   Jeg deltog i et forløb med en gruppe af mennesker, som alle havde en form for krig med mad. “Fedt,” tænkte jeg. “Du bliver slank og lækker, inden du har set dig om…“. Det skete så ikke, men jeg er ikke skuffet. Jeg har smidt et par kg og et par cm om maven, og det er en god start. Forskellen på dette forløb og andre jeg har prøvet er, at jeg har fået en masse redskaber, som jeg kan bruge til at tilpasse min hverdag og min situation. Der er blevet arbejdet med min tankegang, og da jeg er min egen værste fjende, føler jeg nu, at jeg faktisk har en chance for at kæmpe i krigen med mad. Det er en krig, jeg altid vil kæmpe i. Og ja, jeg har ting at lære endnu og vaner, der stadig skal ændres på, men det er ikke længere urealistisk. Nu er det mig, der har kontrollen.
1000 tak for hjælpen.




Bemærk: Følgende er gældende for proaktiv diætist: Der tilbagebetales ikke eventuelle resterende forløb eller klip, og 14 dages fortrydelsesret er ikke gældende ved køb i proaktiv diætist. Ingen fortydelsesret. Tilmelding er bindende. Vi tilbagebetaler ikke camp-forløb.